Marburger Konzentrationstraining
Förderung der Aufmerksamkeit und Konzentration
Das Marburger Konzentrationstraining (MKT) ist ein strukturiertes und bewährtes Trainingsprogramm. Es soll Kindern und Jugendlichen helfen, ihre Aufmerksamkeit, Selbststeuerung und Arbeitsweise zu verbessern. Sie lernen vor allem, wie sie Aufgaben systematisch und selbstständig bearbeiten können. Ein zentraler Bestandteil ist dabei das „Innere Sprechen", d.h. sie geben sich Selbstinstruktionen wie sie die Aufgabe lösen müssen, um nicht impulsiv sondern strukturiert an die Arbeit zu gehen, um Flüchtigkeitsfehler zu verhindern. Natürlich darf der Spaß nicht zu kurz kommen, so dass sich Phasen der Arbeit mit Phasen von Entspannung oder Spiel abwechseln.
Das MKT ist für alle Kinder/Jugendliche geeignet, die Schwierigkeiten mit der Konzentration haben. Es hilft allen, denen es schwer fällt die Aufmerksamkeit zu steuern, z.B.
- sich einer Sache gezielt zuzuwenden
- fokussiert bei einer Sache zu bleiben
- Unwichtiges auszublenden
- die Aufgabe in einer angemessenen Zeit zu bearbeiten
Das Marburger Konzentrationstraining ist als Gruppentraining sowohl für Vorschulkinder, Schulkinder als auch für Jugendliche besonders gut geeignet.
Ziele des Trainings für Schulkinder:
- Verbesserung der Konzentration
- Erhöhung der Selbststeuerung und Selbstständigkeit
- planvolles, systemisches Bearbeiten von Aufgaben
- reflexiver Arbeitsstil statt impulsivem Vorgehen
- vernünftiger Umgang mit Fehlern (Stärkung der Frustrationstoleranz)
- Verbesserung der Leistungsmotivation und Ausdauer
- Zutrauen in eigenes Können
- Verbesserung der Lern- und Arbeitsorganisation
- Stärkung der sozialen Kompetenzen
- Stärkung der Eltern
Infos zum Kurs für Schulkinder:
- 6 Sitzungen à 75 Minuten
- 1 Elternabend (ca. 90 Minuten)
- 1 individuelles Reflexionsgespräch (ca. 30 Minuten pro Familie)
- 4-5 Kinder
- Altersgruppe: gestaffelt nach Schuljahren
Bei den Jugendlichen ist der Kurs ähnlich aufgebaut, aber altersentsprechend angepasst. Voraussetzung zur Teilnahme ist es, dass die Jugendlichen selbst den Wunsch haben, an ihrer Konzentrationsfähigkeit zu arbeiten, damit das Training auch Erfolge zeigt.
Ziele des Trainings für Jugendliche:
- reflexiver Arbeitsstil statt impulsivem Vorgehen
- Steigerung der Konzentrationsfähigkeit in unterschiedlichen Aufmerksamkeitsbereichen
- positive Einstellung zur Konzentration
- Handlungsplanung
- vernünftiger Umgang mit Fehlern
- Verbesserung der Selbstständigkeit
- Zutrauen ins eigene Können
- Veränderung des Leistungsverhaltens
- Textverständnis
- Denk- und Gedächtnisstrategien
Infos zum Kurs für Jugendliche:
- 6 Sitzungen à 75 Minuten
- 1 Elternabend (ca. 90 Minuten)
- 4-6 Jugendliche
- Altersgruppe: ab dem 7. Schuljahr
Wenn Sie Interesse an einem Konzentrationstraining haben, melden Sie sich gerne bei mir. Neue Kurse werden auch immer auf der Homepage oder bei Instagram bekannt gegeben!
